頭痛、肩こり専門 整体師が教える 『正しい枕の選び方』

2019/12/14 ブログ
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こんにちわ。

 

東京都江東区で頭痛・肩こり・あごの痛み専門整体院『ボディケアMUTO』の武藤です。

 

今回は当院でよく質問をいただく、、、

『正しい枕の選び方』についてです

 

 

朝を起きるとすごく肩が凝る。。。寝違いのように首が痛い。。。

朝から頭痛がある。。。ゆっくり寝れてない気がする。。。

 

...etc

 

そんなお悩みをお持ちの方はぜひご拝読ください。

 

ちなみに聞かれることは

 

「高さが高い方がいいのか、低い方がいいのか。

固い方がいいのか、柔らかい方がいいのか。

低反発がいいのか、高反発がいいのか。

値段が高い方がいいの?オーダーメイドがいいの?」

 

などでしょうか。

 

 

いろんなメーカーや通販番組などでいいことをたくさん言っていますよね。。

 

お悩みをもっているみなさんは本当に悩まれていると思います。。

 

だって朝起きて一番最初に思うことが

 

『首いたい~』

『肩こるわ~』

 

だと嫌ですもんね。。

 

 

 

では長々お話して引っ張るとめんどくさいので結論を!!

 

 

結論から言うと

 

『高さが高すぎなければなんでもOK』

 

えっ

 

えっ

 

えええっ~~~~。

 

期待外れの答えですよね。。

 

 

みなさんの期待に応えられる内容でないことはわかってます。

 

ですが、ほとんどの方が枕が悪いわけではなく使い方が間違っています。

 

枕の高さや柔らかさは関係なく日本人のほとんどが使い方が違います。

 

長くなってしまうので正しい使い方に関しては次の記事で。